自宅基本練習1、正面少し上向きに、まっすぐ構える

意外と、射場では、この「正面」というのがズレている人というのが多いんです。

そもそも体の斜め45度〜60度が「銃正面」になり、こんな角度が正面になるようなスポーツって、私の知る限り他に有りません。

大抵は真横か真正面なので、先ずこの角度を徹底的に体に覚えさせないと、まともに射撃が出来ないわけです。

やり方は、「休め」ぐらいの姿勢で、上45度、左(右撃ちの人)45度ぐらいの、かなり高い位置から肩に銃を「差し込む」ようにして、肩付、頬付を作ります。

この姿勢のまま、足の位置を動かして、狙いたい「正面」を向きます。

この時の姿勢が一番「フラットな」姿勢なので、必ず1日1回は「フラット」を作っておいてください。何かおかしくなった時、一度フラットに「戻す」事ができるようになります。

そして、「縦スイング」でトラップなら水平ちょい下まで下げキープ、スキートなら水平ちょい上ぐらいまで下げ銃床を下げてガンポジションを作ります。

この時のポイントは、銃口をゆっっっくり垂直に下げること。初めはかなりキツイですが、キツい方が正解で、射撃で楽に撃てている時というのは、縦スイングが出来ていない、と考えてください。

次に、トラップならまたフラットな位置(上向き45度ぐらい)までゆっっっくり上げます。スキートは据銃姿勢に戻してからゆっっっくり上げます。

これで、フラット、正面、縦スイングの3つの練習を同時にできます。

一発目を良く外す人、ある程度撃ってからでないと当たらない人はかなり効果があると思います。

注意点は、「疲れない」ように、1回毎に休憩を入れる事。筋トレではないので、疲れたら逆効果なのです。

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