この優先順位を決める時は、課題を大きく3つに分けます。

1.姿勢(静止位置

2.動作

3.結果

まず1の静止位置、というのは、ガンポジションと居銃時の体の状態の事、動作は、ペースやスピードに関係なく、動きの全て、そして結果は、「早さ(速さ)」「引き金を引く角度」「当たり外れ」などになります。

この時、1の静止位置は、家で練習します。家に全身が映る鏡を置いてやると射場より簡単で何度でも無料で練習ができますから、射場には持ち込まないようにします。

次にやるのが「動作」ですが、これも基本的に家で行い、上記のように「〜する」という形で意識し、鏡等でうまくいくやり方を模索しておきます。

それを実射では「確認する」だけにするわけです。射場で意識するのはこれのみで、うまくいかなかった場合も特にその時修正はなるべくせず(したら元に戻るか余計悪くなるため)動画などを活用して自分の姿を確認してから修正します。

そして、「やらない」のが3番です。

上の例のように、初矢が遅い場合だとダブルが取れませんが、その際はダブルは「避けて」練習し、シングルを繰り返し「スムーズに」撃つことだけ意識していくと、自ずと早く取れるようになります。

シングルで早く取れないうちは、ダブルでは早く取れませんからね。

2020.12